Hamile Kalmadan Önce
Bir çocuk istemeye karar verdiğiniz andan itibaren, hayatınızda olumlu bir çok değişiklikler yapmaya başlarsınız. Bu değişikliklerin başında ise sağlıklı beslenme ve spor gelir. Sizin sağlıklı olmanız, sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenize ve rahat bir doğum yapmanıza da yardımcı olacaktır.
Bu bölümde‚ hamile kalmadan önce almanız gereken folik asit ve diğer vitaminlerden‚ en doğru beslenme tekniklerine ve yapılabilecek spor aktivitelerine kadar birçok bilgiye ulaşabilirsiniz. 
