Hamilelik Hakkında HerşeyHafta Hafta HamilelikHamilelikte Sağlık ve GüvenlikSağlıkBeslenme ve KiloSporGüzellik ve StilCinsellikUykuSeyahatHamilelik Boyunca HayatınızDoğum Öncesi Kontrol ve TestlerBaba AdaylarıÇalışma ve Doğum İzniSosyal YaşamDoğum Sonrası BilgilerDoğumdan Hemen SonraBesleme ve Bakımdeneme
Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir?
Hamilelikte kabızlık oldukça sık rastlanılan bir durumdur. Hemen hemen her anne adayında görülebilr. Kabızlığın en önemli nedeni, sindirim sisteminin genel olarak yavaşlaması ve büyüyen rahmin bağırsakların son kısmına baskı yapmasıdır. Hamilelikte kabızlık, belirtileri ile normal kabızlıktan farklı değildir. Karın ağrısı ve karın bölgesindeki rahatsızlık hissi, dışkılamanın zor olması ve katı dışkılama ile kendisini belli eder.
Hamilelikte kabızlığın çözümü kolaydır. Öncelikle kabızlığı önlemek‚ tedavi etmekten daha kolaydır. Hamilelik döneminde kabızlık riskini en aza indirecek lifli besinler tüketilmelidir. Hamilelikte kabızlık sorunu kepekli ekmek, yulaf ezmesi, kepekli makarnalar, kayısı, kuru üzüm, bezelye, pırasa, esmer pirinç, ahududu ve kuruyemişte yer alan posalı yiyeceklerle ve dengeli beslenme ile giderilebilir.
Hamilelikte kabızlığın çözümü kolaydır. Öncelikle kabızlığı önlemek‚ tedavi etmekten daha kolaydır. Hamilelik döneminde kabızlık riskini en aza indirecek lifli besinler tüketilmelidir. Hamilelikte kabızlık sorunu kepekli ekmek, yulaf ezmesi, kepekli makarnalar, kayısı, kuru üzüm, bezelye, pırasa, esmer pirinç, ahududu ve kuruyemişte yer alan posalı yiyeceklerle ve dengeli beslenme ile giderilebilir.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.
Hamilelikte Sırt AğrısıHamilelikte Mide Bulantısı ve KusmaHamilelikte emniyet kemeri takılabilir mi?Hamilelikte sürekli uyuma isteği nasıl engellenir?Hamilelikte karın ağrısı normal midir?Hamilelikte hemoroit sık görülen bir sorun mu?Hamilelikte ilaç kullanımında nelere dikkat edilmeli?Hamilelikte hangi kanamalar normal kabul edilir?