Sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?
Günü nerdeyse bir yudum su içmeden geçiren kişilerdenseniz, değişme zamanı gelmiş demektir.
Günde en az 8 bardak sıvı tükettiğinizden emin olun. Unutmayın süt, ayran, sebze ve meyve suları, çorbalar, bitki çayları ve maden suyu da günlük sıvı ihtiyacınızı karşılayabilecek kaynaklar arasındadır.
Günde en az 8 bardak sıvı tükettiğinizden emin olun. Unutmayın süt, ayran, sebze ve meyve suları, çorbalar, bitki çayları ve maden suyu da günlük sıvı ihtiyacınızı karşılayabilecek kaynaklar arasındadır.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.
Ayın hangi döneminde hamile kalma şansı artar?Kilolu olmam hamile kalmamı etkiler mi?Sebze ve meyve tüketimi hamilelik öncesinde nasıl olmalıdır?Hamile kalmaya çalışırken ne kadar folik asit almalıyım?Hamile kalmadan önce nasıl beslenmeliyim?
