Güçlü kemikler için D vitamini!
bu makalede;
Uzun boylu ve güçlü olmak sadece süt içerek mümkün mü? D vitamini kaynağı: Güneş Teknoloji ve şehirleşmenin getirdiği sıkıntılar! D vitamini takviyesine ne zaman başlanmalı? D vitamini eksikliğinde ne olur?
Çocuğunuza, D vitamini takviyesine daha dünyaya gelmeden yani anne karnındayken başlamakta fayda vardır. Anne karnından itibaren başlayan D vitamini takviyesi bebeğin doğum sonrasında raşitizm ya da osteomalasi (kemiklerin yumuşaması) gibi kemik hastalıklarını yaşamaması için son derece önemlidir.
D vitamini takviyesine, hamileliğin üçüncü ayından itibaren başlanmalı ve doğumdan sonra en az 6 ay (emzirme süresince) devam edilmelidir. Doğum öncesi ve doğumdan sonraki dönemlerde annelere uygulanacak D vitamini dozu tek doz olarak alınmak üzere 1200 IU (9 damla) olmalıdır. Özellikle bir yaşına gelene kadar tüm bebeklerin, günde 400 IU D vitamini (günde 3 damla Dvit3 damla) alması gerekir. Bir yaşından sonra ise günde 600 IU D vitamini sağlıklı kas ve kemik gelişimi için oldukça önemlidir.
Yenidoğanlarda ve çocuklarda raşitizmin en önemli nedeni anne karnında ve hayatın ilk aylarında yetersiz D vitamini alımıdır. Raşitizm, büyüme geriliği, uzun kemiklerin epifiz kısımlarında genişleme, bacaklarda eğrilik, omurgada bükülme, zayıf kas gelişimi ve göğüs kafesinde bozukluklarla giden genel bir kemik deformitesi hastalığıdır. D vitamini eksikliği olan annelerden doğan bebekler raşitizm açısından yüksek risk altındadır.
Raşitizm iskelet yapısında bozukluklara ve boy kısalığına da neden olur. Kızlarda ise kalça yapı bozukluklarına neden olduğu için, daha sonraki yıllarda çocuk doğurma döneminde sıkıntılara yol açabilir. Ağır raşitizm ayrıca solunum sistemi ve akciğer ile ilgili sorunlara da yol açabilir.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.
Hamilelik döneminde D vitamini eksikliğine dikkat!Çocuğunuza kitap okumayı sevdirebilirsinizÇocuğum bilgisayar bağımlısı mı?Emzik bir kurtarıcı mı, yoksa büyük bir dert mi? Emzikle başım dertte!Çocuğunuzu abur cubur yiyeceklerden uzak tutmanın yolları...Bebekler ne zaman diş çıkarmaya başlar?Tuvalet eğitimi vermenin püf noktaları nelerdir?Çocuklarda sağlıklı beslenme nasıl olmalı?Çocuklarda obezite sorunuÇocuklarda diş fırçalamaya ne zaman başlanmalı?
