İdeal Kilo
Hamilelik boyunca alınması gereken kilo miktarını, hamilelik öncesi kilo durumunuz ve Vücut Kitle Endeksiniz belirler. Anne adayının, hamilelikten önce; zayıf, normal, kilolu veya çoğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik sürecinde alması gereken kilo miktarı da değişir. Vücut Kitle Endeksiniz kilonuzu boyunuzun karesine böldüğünüzde bulduğunuz değerdir.