Henüz üye olmadınız mı ?
Üye olmak için tıklayınız

Çocuk Gelişimi

HAFTA HAFTA / AY AY BEBEK GELİŞİMİ
  • Hafta Hafta Hamilelik
  • Ay Ay Bebek Gelişimi

Uyku eğitimi nedir?



Eğitim seçenekleri nelerdir?

Çocuğunuza sağlıklı uyku alışkanlığı edindirmek için birçok farklı yöntem vardır. Araştırmacılar çeşitli uyku eğitim seçeneklerini tartışmaya devam ederken, tutarlılık yöntemi daha önemli gibi görünüyor.

Çocuğunuza uyku eğitimi yöntemlerinde bu temel yaklaşımdan birini izleyebilirsiniz.

Devamlı güven desteği

Anne ile bebek arasında kurulması gereken güvenli bağlılığa dayanır. Bu bağlılığı sağlamının en güzel noktası bebeğinizi ağlarken tek bırakmanız gerekmez. Bebeğinizi yatağına yatırıp kapıya yöneldiğinizde, arkanızdan ağlamaya başlar. Bebeğiniz, ağlamaya başladığı an geri dönün ve onun sırtını okşayarak rahatlamasını sağlayın ama kucağınıza almayın. Bebeğiniz uyuyana kadar bunu devam ettirerek bebeğinize eksikliğinizi hissettirmeyin. Hemen hemen bir hafta içerisinde sonuç alacağınız bu yöntemde bebeğinizi uyutmaya çalışırken onunla göz temasına girmekten kaçının.

Kademe kademe uzaklaşma metodu

Bebeklerini uyanıkken bırakmak istemeyen ebeveynler bu tekniği tercih edebilir. Bu tekniğe göre, bir sandalye alın ve bebeğinizin yatağı yanında o uyuyana kadar bekleyin. Bir süre  bu uygulamaya devam edin. Daha sonra ki akşamlarda sandalyeyi yavaş yavaş uzaklaştırarak ilerleyin. Bebeğinizin uyutmak için yanından ayrıldığınızda artık kendiliğinden uyuyabiliyor olacaktır.

Ödüllendirme

Bu metot, bebeklere uyuma alışkanlığı kazandırmak için kullanılabilecek diğer bir yöntemdir.  Bu yöntemde ödüllendirme olarak öpücükler ya da bebeğin sevdiği oyuncaklar kullanılabilir. Ancak bebek, ödülünü hak edebilmek için uyuması gerektiğini öğrenmelidir. Bu yöntem hem uygulaması daha kolay hem de bebeğiniz için rahatlatıcıdır.

Bağırmasına aldırmama metodu

Bebeğinizi yatağına koyun ve ağlasa bile herhangi bir müdahale etmeden kendiliğinden uykuya dalmasını bekleyin. Uzmanlar, bu tekniği uygulayan ebeveynleri, bir noktada uyarıyor. Uyku harici başka bir problemden dolayı bebeğiniz ağlarsa bunları da ihmal etmiş olacaksınız.

ziyaretcimiz bu makaleyi faydalı buldu. Siz bu makaleyi faydalı buldunuz mu? Evet Hayır

İLGİLİ YAZILAR