Hamilelik Hakkında HerşeyHafta Hafta HamilelikHamilelikte Sağlık ve GüvenlikSağlıkBeslenme ve KiloSporGüzellik ve StilCinsellikUykuSeyahatHamilelik Boyunca HayatınızDoğum Öncesi Kontrol ve TestlerBaba AdaylarıÇalışma ve Doğum İzniSosyal YaşamDoğum Sonrası BilgilerDoğumdan Hemen SonraBesleme ve Bakımdeneme
Hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır?
bu makalede;
Protein, karbonhidrat, sebze ve meyve dengesi En faydalı ve zararlı besinler Hamilelikte önerilen günlük besin miktarları
Hamilelikte beslenme diğer dönemlerdeki beslenmeden çok daha önemlidir. Bu dönemde ağızdan alınacak her tür yiyecek ve içecek sadece anne üzerinde değil, bebek üzerinde de iyi veya kötü etkilerde bulunacağından yiyip içilecek herşeye dikkat etmek gerekir.Hamileliğiniz boyunca dengeli ve çeşitli beslenmek çok önemlidir. Uygulayabileceğiniz en doğru beslenme şekli; doğal, taze ve bol çeşitli besinler almaktır. Aynı zamanda protein, karbonhidrat, sebze ve meyve dengesine dikkat ederek beslenmeli, hamileliğiniz boyunca size ve bebeğinize zarar verecek besinlerden uzak durmalısınız.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.
İkili tarama testi (11-14 testi) nedir?Uykuya dalmakta güçlük çeken hamileler ne yapmalı?Cinsel yaşam hamileliğin kaçıncı ayına kadar devam edebilir?Hamilelikte dar kıyafetler bebeğe zarar verir mi?Hamilelikte çatlaklar ve lekelerHamilelik yogası nedir?Hamilelik döneminde spor yapılır mı?Hamilelikte ideal kilo alımı nedir?Hamilelikte aşırı kilo alımı ne tür sorunlara yol açar?Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir?
