Bebeklerde gece ve gündüz uykusu nasıl olmalı?
Bebeğiniz büyük olasılıkla birkaç gün veya hafta içinde kendiliğinden gündüz ve geceyi karıştırma huyundan vazgeçecektir. Bu geçişi hızlandırmak için bebeğinizin gün içindeki uyku süresini üç-dört saatle sınırlayın. Bebeği uyandırmaya çalışın, onunla konuşun, gazını çıkarın ninniler söyleyin. Ancak gece boyu uyusun diye bütün gün uyumasını engellemeyin. Çok yorulmuş ve uyarılmış bir bebek akşam iyi uyuyamayacaktır.
Gündüz ile gece arasında kesin bir farklılık yaratmanız gerekebilir. Gündüzleri bebeği arabasıyla ve mümkünse dışarıda gezdirin. Odasında uyuyorsa odanın karanlık olmasını engelleyin. Uyandığında oyalayın. Gece bunun tersini yapın. Onun yatağına yatırın, odayı karartın ve sessizliği sağlayın. Gece uyandığında onunla oynamayın ve konuşmayın; onu beslerken ışıkları ve televizyonu açmayın; yalnızca fısıldayarak konuşun veya ninni söyleyin ve tekrar yatağına yatırıp uyuma koşullarını mükemmelleştirin.
Bebeğiniz gündüz bile uzun sürelerle uyuyorsa bunu bir şans olarak kabul edin. Vücut saati çalışınca geceleri de normal uyuyacaktır.
İLGİLİ YAZILAR
Bu yazıyı okuyanlar, aynı zamanda aşağıdaki konuları da okudu.
Ses Telleri İltihabı (KRUP) nedir? Nasıl tedavi edilir?Bebeklerde emzirme düzeni nasıl olmalıdır?Bebeğimi kucağıma almalı mıyım?Emzirme döneminde ilaç kullanımıBebeğin uykusunun bölünmemesi için nelere dikkat edilmeli?Bebekleri beşikte uyutmak sağlıklı bir yöntem mi?Bebeğime aşılarını nerede yaptırabilirim?Bebeğimin ateşi çıktı ne yapmalıyım?Konak nedir? Tedavisi nasıl yapılır?